Semana del 11 al 17 de octubre de 2010
Corriendo: 42 Km .
La semana ha transcurrido con cierta tranquilidad posiblemente porque gran parte de España haya estado de puente, mientras que la otra mitad ha tratado de evitar salir ese puente de viaje. Tomamos la decisión de quedarnos en casita y aprovechar el tiempo.
El martes al ser festivo doble mi sesión por la mañana hice un rodaje largo de 15,7 Km . con los de CxP, aunque no iban muy rápidos, aproveche para hacer series de 1 Km , de esta manera se me hico mucho más ameno, ya estos no bajaban de 5:30 min/Km. Por la tarde trote con Esther y me lo pase en grande. Ella salio como una bala, hizo un increíble rodaje de 7.5 Km . en una media de 5:32, y si la dejo aun hoy estaría corriendo. Tiene un buen fondo, pero la falta la confianza en si misma.
El resto semana transcurrió más o menos tranquila, no hay mucho resaltar. El sábado había quedado con Carolina y Miguel, ambos van a correr la Carrera de Bomberos, que en un inicio son 8 Km ., pero según Gps, realmente fueron 8.2 Km . Nos tomamos unas cervezas y nos pusimos al día de nuestra aventuras, ya que hacia tiempo que no nos veíamos.
Quedamos para el domingo el Parque de Bomberos, ahí estábamos todos Carol, Miguel, José, Javi, Esther y yo. El día amaneció fresco, yo tenía una sensación de frío que no se me quito en todo el día. Una vez recogidos los dorsales nos fuimos a calentar, yo seguía con la misma sensación. Había perdido de vista todos, ya que cada uno calentó a su manera. A las 10:55 nos llaman a la salida. Nos deseamos suerte como siempre. Carol se ha metido un poco más para adelante. Toca el minuto de silencio en memoria de los bomberos fallecidos y casi 600 corredores pasan en cuestión de instantes del típico murmullo a un silencio absoluto. Suena la bocina, aplausos.
Me hago con un plátano y la camiseta, vuelvo rápidamente a la meta, veo pasar a Carol 0:40:12 al poco llegan Javier con 0:41:56 y José 0:41:55. Miguel con 0:28:54 ha conseguido su objetivo ganar a su amigo Luís Castro 0:29:55.

joe con tu rodaje largo de 157 km..... ;)
ResponderEliminaraupa esta carrerita que se repita más años...por ellos los bomberos...ahora a por la de Madrid....oyesss..me falta foto tuya corriendooooooooooo
Bien Porthos bien!
ResponderEliminarLa media de Palencia te espera.
jajaja, un rodaje largisimo, ultralargo, fueron 15,7 km y ya esta corregido. En mi picassa habia fotos.
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