Semana del 17 al 23 de enero 20
Corriendo: 54,11 Km ó 4:36:03 horas entrenando
Gimnasio: 2 veces ó 4 horas
Esta semana estaba de vacaciones por lo cual he podido entrenar con más tranquilidad, sin prisas aprovechando la luz del sol,… mmmh que gusto que de en la espalda o en la cara se agradece después de casi 3 semanas sin haberlo visto.
He realizado tiradas largas con una media de 16 Km, martes con Javier, el miercoles con CxP y otra el domingo con Javier, José, Eneko y Sonia. El miércoles por la mañana, Esther vino conmigo, hicimos un recorrido de 7 Km y a ambos nos ha encantado, aunque la media me ha salido un poco más baja, el total de Km ha sido superior.
También he aprovechado para planificar y organizar bien mis carreras, tener mis objetivos claros. Ya os comentaré, porque ahora toca cuadrar con los demás.
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