Semana del 1 al 7 de febrero 2010

Corriendo: 45 km

El lunes habíamos quedado Javier, Gustavo y yo para salir a correr y vaya que si salimos a correr. Yo me había puesto la primera vez mis zapatillas mixtas, y realmente fue una sorpresa para mí, realmente fui ligero. Los tres fuimos bastante rápido en un recorrido que va desde nuestro punto de encuentro “Isla 2 aguas” hasta el Cristo y vuelta, que según el GPS son 10, 5 km. A Gustavo, que normalmente va más ligero que nosotros dos,  se le notó que era el primer día después de haber estado 10 parado. Javier y yo como siempre, a buen ritmo. Al final hicimos 46 min en un recorrido bastante sinuoso. Todos nos fuimos contentos para casa.

El miércoles vino Esther a entrenar, me encanta que se apunte, la va a venir muy bien para combatir un poco el estrés que tiene en el curre. Javier rodó por fin conmigo en el grupo 1, realmente era hora de que se cambiase. Tras un rodaje de 50 min a un ritmo de 4:40 km, rodando realmente cómodos, se le notó que estaba encantado. El Jueves, uff eso fue otro cantar ese entrenamiento fue un poco más duro. Tras el rodaje de 40 min, nos tocó series 6 x 400 recuperando 200 metros trotando + 4 x 200 metros recuperando 200 trotando.

El objetivo de todos estos entrenamientos, era la Carrera Don Bosco el Domingo en barrio de “Los Pajarillos” de Valladolid. Al final solo nos hemos apuntado Gustavo, Javier, José y yo. Quedamos a las 9:15 en Palencia para venir para Valladolid, a sabiendas que a las 10:30 era la carrera. Llegamos aun así pronto, con tiempo suficiente para cambiarnos y calentar bien.

Realmente había gente, entre ellos me encuentro a un chico que fue a mi vera en el Cross de San Antón, nos saludamos y quedamos para después de la carrera. Son las 10:25 y nos vamos acercando a la Salida, Gus sigue haciendo calentamiento de sprint pero le llamamos, cuando de repente me saluda el hermano de Isra, Alberto, se va más para adelante.

10:30, la salida a todos nos pilla de sorpresa, bueno vamos para allá. Me cuesta arrancar, José y Javier dicen que se quedan, Gus no sabe, bueno yo tiro, ya se decidirán. Sí que hay gente, me cuesta encontrar mi ritmo ya que no paro de pasar corredores. A los 5 min me encuentro con mi sombra del Cross, me deja pasar con un ¡“hasta luego”! sonrió y le paso. Al poco rato estoy detrás de Alberto, le saludo y sigo para adelante.

Voy encantado realmente voy a un ritmo genial, solo tengo la referencia del mi pulsómetro, 16 min más o menos, en el peor de los casos voy a 4:30 el km, bueno da igual. Sigo adelantando, hemos pasado la subida del Cuartel de la Guardia Civil, va pasando el tiempo y va cayendo gente, de repente tengo a Gus a mi lado, me pregunta que si se queda, le digo: "anda tira que voy bien". Al poco me digo, tendría que haberme dejado llevar por él... Acabamos de pasar el km 8, nos enteramos porque hay uno que lo pregona a los 4 vientos.

Empiezo a acelerar no queda nada, tengo a Gus a unos 300 metros, me sorprendo ya que sigo adelantando a gente. Giramos a la izquierda llegando al campo de fútbol y a unos 300 metros de meta, sé que tengo un buen sprint, acelero aun más, cazo a un grupo de 6 ó 7 corredores adelantandoles por fuera, paso por meta, y 39:20, simplemente sonrio y me digo "genial". Veo que Gus me espera, nos saludamos, y esperamos a Javier que llega en 45 y algo, José termina con 49 minutos. Nos vamos a cambiar y a tomar unas cervezas. Me entero entre bromas que Javier y José en los primeros kilómetros han ido prácticamente andando a 6 min. Han colgado los resultados por clasificaciones, he quedado el 34 de los V2. Sí que ha merecido la pena... 9450 metros a en 39:20 a 4:09 el km.