32º Cross Popular San Juan

Semana del 14 al 20 de junio de 2010
Corriendo: 31 km + 9,4 Cross

Hace ya un mes que escribía nada en mi blog, no porque no quisiera escribir nada, sino porque por una parte no había nada que comentar tras la Media del Cerrato. Si que han ocurrido cosas, pero ha sido tal y como escribí en mi anterior post, un mes de transición. Transición en parte debido a una inflamación del coxis, que no me dejaba entrenar sin molestias y por otra parte porque no nos hemos inscrito ninguno de los mosqueteros en carrera alguna.

Desde la semana pasada no tengo molestias, por lo cual esta ha sido la primera semana que he podido entrenar sin molestias, sin sensaciones extrañas. No me lo podía creer. Que bueno poder terminar un entrenamiento sin nada de molestias, que buenas sensaciones.

Esta semana Javi y yo nos hemos realizado unos buenos entrenamientos. El Lunes salimos con Paco ha rodar, tranquilos. Javi y Paco se conocen desde hace años y mientras corríamos nuestros 6 kilómetros, estos no paraban de recordar viejos tiempos y carreras. Realmente han tenido que ser tremendos los años 90, cuando en Palencia había una cantera de corredores temidos en muchos circuitos a lo largo y ancho de la geografía del norte de España. Hoy no queda nada, aunque muchos de esos corredores siguen en activo pero ya a otro nivel, pero aun así podrían darnos alguna que otra lección.

El martes rodamos Javi y yo muy fuertes unos 10 km, con tiempos muy rápidos, los últimos 3 km a 4:15, 4:08 y 4:11. Javier y yo encantados, aunque el tiempo no acompaño, estaba lloviznando y el suelo bastante resbaladizo.

El resto de la semana fuimos bajado el ritmo y el sábado salimos Esther y yo a rodar, solo fueron 6,4 km., pero fueron interesantes, para mi un rodaje suave para Esther una buena experiencia.

El domingo nos habíamos apuntado Javier, Gustavo, José y yo al 32º Cross de San Juan en Medina de Rioseco, ciudad de Almirantes y realmente mereció la pena, hacia tiempo que no disfrutaba de una carrera bonita y bien organizada.

9:00 hemos quedado en San Lázaro, para salir en dirección Medina de Rioseco, primer sorpresa, también se han apuntado, Luis y Joaquín.

9:45 llegamos a Medina y vamos a recoger los dorsales, hay gente, corredores de calidad.

10:00 Ya tenemos los dorsales y salimos a calentar, nos quedan 30 minutos, damos una vuelta por el circuito, los primeros 800 metros es cuesta arriba, después giramos a la derecha y por el canal. Hay tramos que no están muy bien debido a las lluvias de la semana y al parecer por algún gracioso que se ha metido con el coche por el camino.

10:28 nos acercamos a la salida.

10:30 unas palabras del Alcalde, blabla, nos desea suerte.

10:31 La salida, todo el mundo sale volando, joer que prisa tienen algunos, a mi lado derecha Javier, al poco aparece Gustavo a mi izquierda. Como siempre los tres juntos. Km 1, joer a 4:30 con subida, giramos al canal, y el camino se estrecha a partir de ahora hay que estar muy atento al suelo. Vamos encontrando nuestro ritmo, 4:25 el km. Km. 2, 4:25, ya se ha disipado todo un poco, los que en la salida han salido al sprint les vamos cazando, de verdad no lo entiendo, muchos van ahogados. Hay un grupo a unos 50 metros delante de nosotros al cual nos vamos acercando. Km. 3, ya nos hemos alcanzado al grupo, vemos el puente ahora toca una subida, giro a la derecha, cruzar el puente y bajada. Miro atrás el grupo le hemos dejado y vamos adelantando a corredores. Uff como esta parte del canal, tenemos que estar muy pendientes del suelo.

Acabamos de perder a Gustavo que al meterse entre la gente, y no poderle seguir nos ha sacado 30 metros. Le veo, pero prefiero seguir a mi ritmo. Vemos de nuevo al dársena, vamos un tramo por hierba, no me gusta nada, tengo la sensación de que en cualquier momento me voy a resbalar, he bajado un poco el ritmo. Salimos al asfalto, genial en cuestión de 200 metros, he adelantado a unos 5 o 6 corredores, una ligera subida, giro a la izquierda, y volvemos al canal.

Iniciamos la segunda vuelta, Javier se va quedando, “vamos agrupa” le digo, le espero pero al llegar de nuevo al puente se queda. Voy solo y tengo a un corredor del Parquesport a unos 30 metros, voy a detrás de él, pero no me atrevo a ir más rápido, por el suelo. En el momento que salgo al asfalto le cazo, solo quedan unos 600 metros para la meta, voy acelerando pero sin ir a tope. Solo me queda el giro a la izquierda, 100 metros y ya esta. Veo a Esther que ha venido a animarnos, eso es dopaje, 41:06 tiempo oficial, me sorprendo.

Buen tiempo, al final Gustavo 40:49, Javier 41:27, Luis 42:07, Joaquín 45:29, José 54:37.

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